PMS

サイコロ | 30代 | 長野県 | 2018-11-25 22:05

PMSで苦しんでる方いらっしゃいますか?

私は情緒不安定(すぐ些細な事でイライラ)、頭痛、腹痛、腰痛、胸の張りがひどいです。

イライラが一番ひどく、会社でも些細な事でキレそうになります。
私生活でも彼氏に対してキレることもあります。

自分ではどうすることもできなく、キレた後に申し訳ない気持ちで泣きそうになります。これってDVした人がDV後に優しくしたりするのと同じではないか?自分はDVしてるんじゃないかと不安になります。
抑えられない感情、どうしたらいいか分からず悩んでます。。


    1. はるか (40代)
      私もこの歳ですがPMS辛いです。。

      イライラよく分かります。
      全くの他人(電車など)でもイラっとすること多いです。

      ストレス解消すれば少しは楽になるかと運動などやりましたがあまり効果なしでした。

      自分をコントロールすることができず辛いですよね。。

      私は効果あるか分かりませんが、アロマ焚いたりしてリラックスするよう心がけております
      18/11/26 (19:56)
    1. サイコロ (30代)
      アロマ真似させていただきます!
      全く何の症状もない人が羨ましいですよね
      女って損だわ…
      18/11/27 (00:11)
    1. ゆいぴー (30代)
      私も生理前の方がひどいです。

      ピル飲もうか悩んでます。

      生理なんてなくなればいいとたまに思ったりしますが
      子供のため…と我慢

      こんだけ辛い思いを毎月してるんだから、絶対子供産んでやる!と思ってます
      18/11/29 (20:28)
    1. さやか (30代)
      わたしも生理痛とかひどくて仕事休んだらすることあります
      生理前は何事にもイライラします
      ふだんならなんとも思わない事でも生理前だとイラついてキレます
      あと悲観的にもなります

      DVと同じじゃないかと私も思ってしまい自己嫌悪に陥ります

      辛いですよね
      19/01/10 (16:58)

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